靜心 × 水晶頌缽工作坊

【▫️靜心 × 水晶頌缽公益課▫️】

「願我們回到內在，成為自己的療癒師。」

你有沒有想過用1小時為自己的生命、或為宇宙送上一個祝福的正念？

世界有繁多的人和事，像重擔般牽着你，在這裡，你可以轉化能量，暫時放下一切生活上的瑣事，將專注力重新放回自己身上。訓練專注力之餘，放鬆身心靈，釋放負面的情緒和能量，重新接納自己在每個當下的狀態和情緒，無條件的愛自己，並懷著感恩的心，享受寧靜的片刻。

環節——

✢ 簡單身體伸展

✢ 配合冥想音樂、香薰、水晶頌缽

✢ 講解腹式呼吸

✢ 打坐靜心、引導冥想

*香薰由香港香薰治療品牌 @arobelle_official 提供，幫助集中並投入冥想

培養靜心或冥想習慣，提昇覺察力、專注力，幫助我們有效的訓練情緒管理的能力，轉化對我們不再有幫助的負面能量。漸漸的從我們的心中產生的都是正面的思維與能量，當事件發生的時候，能夠快速有效的降低事件對我們所帶來的情緒衝擊，能夠站在更加清楚的高度，用不同的視角重新看待這個事件，以及體驗內在的和諧與生命的喜悅和美好。

日期：與合作機構待定

時間：1至1.5小時，視乎學員進度

地點：與合作機構待定

實體名額：20人內

導師：Bella Poon

——

✦ 本課程只設有實體班，不設遙距

✦ 場地提供圓形小坐墊，如有需要亦可自攜合適坐墊，方便於地面打坐

✦ 本課堂並無宗教信仰

✦ 凡年滿18歲，任何人士均可參與

✦ 名額有限，先捐款先得，不設留位

✦ 課程報名一經確定不得更改至其他課程或取消，亦不設退款

——

#靜坐 #打坐 #靜坐冥想 #靜心 #內觀 #靜觀 #靜心冥想 #meditation #冥想練習 #冥想 #靈性成長 #放鬆 #身心靈 #身心靈療癒 #身心靈平衡 #香港靜觀 #集體療癒 #香港治療師 #身心靈課程 #香薰治療