神聖女性療癒之旅｜乳房疾病或疼痛的意思、身體想對你說的話——乳房篇

乳房是女性的第二性徵，指的是由乳頭、乳暈、乳腺泡所構成的半球狀體，它是女性的象徵，哺育、給予營養支持的器官，象徵給予愛的能力；如果給予愛的能力受到阻礙，就容易產生相關疾病，在病痛上的表現，就是產生乳房相關問題。

乳房的常見症狀

乳房疼痛

乳房疼痛是女性常見的情況，最常指的是月經來前一週左右，雙側或單側乳房覺得脹痛，有時疼痛甚至會傳到腋窩或上臂。乳房疼痛與否，絕非診斷乳癌的根據，85%乳房疼痛其實與乳癌沒有關係。乳房外科門診中，近六成的乳房疼痛患者多與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關。

不過，如果有纖維囊腫時，乳管因不明原因造成特別肥厚，引起乳管阻塞，經過雌激素的刺激產生加成作用，疼痛感更劇烈，甚至形成類似腫塊的現象；乳房疼痛會比一般生理期的痛還更久、更痛。

乳房腫塊

許多女性在不知不覺中觸摸到乳房硬塊時，心裡難免會感到驚慌－乳房摸到硬塊就一定是乳癌嗎？事實上乳房有腫痛或硬塊，不一定代表罹患乳癌，這中間還是有相當大的距離。

乳房硬塊90%屬良性的纖維囊性疾病和纖維腺瘤，只有10%屬惡性；其中惡性腫塊瘤比較硬，且有些女性朋友的硬塊在月經來的前一週會變的較易變大，而停經婦女胸部發現新的硬塊，是必需要特別注意的徵兆，也是不好的徵兆。

 

那麼乳房出現狀況是甚麼意思？

胸部反映的是我們的自我認同，和真實的自己，是我們表露情感的部位，尤其是那些對於自己的情緒。包括自我價值、自我嫌棄、愛自己的能力，進而懂得關愛他人，以及對自己的怒氣或挫折感。

心臟和肺，這兩個獨立存在的器官，都位在胸部。

胸腺的位置接近心臟，胸腺分泌物有一項主要功能，讓新的免疫細胞轉換變成所謂的T細胞；T細胞，有關身體的免疫系統是否健全，因為它們會遊遍身體尋找任何外來的、或具潛在性危險的侵入者。

胸腺既然與心臟接近，它的功能健全與否，與我們對愛的需求是否得到滿足有直接關係。

胸腺和睡眠品質也有很大的關聯，它的量能是直接進入體內運作，跟是否可以完全專注在這股自我發展的量能有關。

左邊乳房

左邊乳房呈現的是，我們的深層意識，因為左半邊身體，為女性特徵的表達媒介，能夠顯露內心ㄧ切情感。

右邊乳房

相對地，右邊乳房呈現的是，我們在女性特質上的表現，以及身處於凡事講求理智和競爭的社會，我們如何定位自己。

換句話說，如何在他人對自己的期望，和自己做得到的事情這兩件事取得平衡，如何看待我們在社會上的地位，將左右身心平衡，也會直接反映在右邊的乳房。

 

乳房與心輪

在身體脈輪系統上來說，乳房和脈輪中的「心輪（Heart Chakra）」很接近，而心輪代表的意義，就是愛。

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其實把心照顧好，就是最好的預防醫學，造成疾病的這些負面情緒，是可以透過一些方法釋放出來的。

如果有一些重複發生、久症不癒的病痛，就是它在呼喊你注意相關的情緒問題。不同的情緒對應到身體，就會產生不同的疾病。

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情緒都藏在乳房

情緒不是垃圾，不要以為它是需要控制的壞分子。疾病有時候是在告訴你更重要的事，很多因素當然和自己的生活習慣、免疫力有關，但是只要它慢性化，裡面都有情緒的因素。

【罪惡感】

罪惡感是很多疾病的根源，如果你對身體的哪個部位有罪惡感，就容易導致那個部位的問題。例如：想要堅守某一些原則，卻沒辦法維持，所以不斷在心裡責備自己，產生一種惡性循環。

【自責】

自責是一種自我攻擊，如果在你的人體裡，你的免疫細胞就是不斷的在對自己發出攻擊。而可惜的是，在現代社會中，若發生了什麼狀況，有不少女性也會有先自責的傾向。

在生命中，那些經常自責的人，都得了思想系統上的自我免疫性疾病，他們的念頭在攻擊它們自身，而且那些經常自責的人並未意識到這點。

如果你意識到了，停止自我攻擊，治療你的思想之免疫系統疾病。

 

情緒的表達

有時候我們有表達情緒上的障礙，也和我們小時候被教育的方式有關係，例如：男兒有淚不輕彈、男生不能隨便掉淚，這樣很懦弱、女生怎麼可以罵髒話，這樣很沒教養...等等，很多教條限制，很多的應該....跟不應該.....常期下來很多情緒就這麼硬是被壓下來了。

情緒表達出了問題，有時不是我們不想排解情緒，而是它可能連冒出來的機會都沒有，慢慢地潛伏在身體裡，形成慢性的疾病。

例如，久咳不癒的病人，背後都有壓抑的悲傷，因為這些深沉的悲傷說不出口，身體無法排解，只能用力把它咳出來。

你需要有獨處的時間，好好去感覺自己的身體，由你的身體來覺察情緒，而不是頭腦裡的思考。無論是運用正念冥想、英國天使靈氣，還是水晶脈輪療癒也是很好的覺察工具。

 

親密關係的怨恨

有些比較深層的內在情緒，是對親密關係上，懷抱怨恨。

怨恨是一種很深的情緒創傷，不太建議用正面的語句把它蓋過去，還是要深入創傷，怨恨有沒有真的過去，當事者最清楚。

心中的結無法打開，那就不要欺騙自己，這是對自己誠實，如果跟自己的感覺產生斷裂，用腦袋的很多東西去扭曲、解釋，把感受、情緒都壓抑下來，很容易累積在身體裡。

面對深層的怨恨，除了誠實接納自己的狀態，用不同的管道把情緒宣洩出來，也可以透過生命回顧的技巧，放下過去對你造成的創傷。

生命回顧，重點是回到那個曾讓你受傷的情境，你可以用寫的、用畫的、用跳舞的、用敘述的、用唱的，任何你喜歡的方式都可以，去把當時發生的狀況再經歷，重複體驗那個情境，讓事件被完成，可以真正畫下一個句點，情緒就不會一直被卡在當時的悲傷或憤怒。

情緒和我們的頭腦是不一樣的，它就是心，只是要透過一些方法去釋放和轉化。

當你發現了情緒和身體的關連，內在得到一些和解、平衡，身體的症狀往往會慢慢好轉，身體與心裡的結也會逐漸解開。

 

結語

學習成為一個從容自在的現代女性並不是輕易的事，不少女性也很擅長把問題吞下去，錯失了不少自我療癒的機會。就像《芭比（Barbie）》電影中的金句一樣「假裝一切完美，就是最大的問題。」

從今天起溫柔對待自己，嘗試開始去覺察自己的身體及情緒吧。