神聖女性療癒之旅|乳房疾病或疼痛的意思、身體想對你說的話——乳房篇

神聖女性療癒之旅|乳房疾病或疼痛的意思、身體想對你說的話——乳房篇

乳房是女性的第二性徵,指的是由乳頭、乳暈、乳腺泡所構成的半球狀體,它是女性的象徵,哺育、給予營養支持的器官,象徵給予愛的能力;如果給予愛的能力受到阻礙,就容易產生相關疾病,在病痛上的表現,就是產生乳房相關問題。

乳房的常見症狀

乳房疼痛

乳房疼痛是女性常見的情況,最常指的是月經來前一週左右,雙側或單側乳房覺得脹痛,有時疼痛甚至會傳到腋窩或上臂。乳房疼痛與否,絕非診斷乳癌的根據,85%乳房疼痛其實與乳癌沒有關係。乳房外科門診中,近六成的乳房疼痛患者多與生理週期荷爾蒙分泌不平衡有關。

不過,如果有纖維囊腫時,乳管因不明原因造成特別肥厚,引起乳管阻塞,經過雌激素的刺激產生加成作用,疼痛感更劇烈,甚至形成類似腫塊的現象;乳房疼痛會比一般生理期的痛還更久、更痛。

乳房腫塊

許多女性在不知不覺中觸摸到乳房硬塊時,心裡難免會感到驚慌-乳房摸到硬塊就一定是乳癌嗎?事實上乳房有腫痛或硬塊,不一定代表罹患乳癌,這中間還是有相當大的距離。

乳房硬塊90%屬良性的纖維囊性疾病和纖維腺瘤,只有10%屬惡性;其中惡性腫塊瘤比較硬,且有些女性朋友的硬塊在月經來的前一週會變的較易變大,而停經婦女胸部發現新的硬塊,是必需要特別注意的徵兆,也是不好的徵兆。

 

那麼乳房出現狀況是甚麼意思?

胸部反映的是我們的自我認同,和真實的自己,是我們表露情感的部位,尤其是那些對於自己的情緒。包括自我價值、自我嫌棄、愛自己的能力,進而懂得關愛他人,以及對自己的怒氣或挫折感。

心臟和肺,這兩個獨立存在的器官,都位在胸部。

胸腺的位置接近心臟,胸腺分泌物有一項主要功能,讓新的免疫細胞轉換變成所謂的T細胞;T細胞,有關身體的免疫系統是否健全,因為它們會遊遍身體尋找任何外來的、或具潛在性危險的侵入者。

胸腺既然與心臟接近,它的功能健全與否,與我們對愛的需求是否得到滿足有直接關係。

胸腺和睡眠品質也有很大的關聯,它的量能是直接進入體內運作,跟是否可以完全專注在這股自我發展的量能有關。

左邊乳房

左邊乳房呈現的是,我們的深層意識,因為左半邊身體,為女性特徵的表達媒介,能夠顯露內心ㄧ切情感。

右邊乳房

相對地,右邊乳房呈現的是,我們在女性特質上的表現,以及身處於凡事講求理智和競爭的社會,我們如何定位自己。

換句話說,如何在他人對自己的期望,和自己做得到的事情這兩件事取得平衡,如何看待我們在社會上的地位,將左右身心平衡,也會直接反映在右邊的乳房。

 

乳房與心輪

在身體脈輪系統上來說,乳房和脈輪中的「心輪(Heart Chakra)」很接近,而心輪代表的意義,就是愛。

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其實把心照顧好,就是最好的預防醫學,造成疾病的這些負面情緒,是可以透過一些方法釋放出來的。

如果有一些重複發生、久症不癒的病痛,就是它在呼喊你注意相關的情緒問題。不同的情緒對應到身體,就會產生不同的疾病。

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情緒都藏在乳房

情緒不是垃圾,不要以為它是需要控制的壞分子。疾病有時候是在告訴你更重要的事,很多因素當然和自己的生活習慣、免疫力有關,但是只要它慢性化,裡面都有情緒的因素。

【罪惡感】

罪惡感是很多疾病的根源,如果你對身體的哪個部位有罪惡感,就容易導致那個部位的問題。例如:想要堅守某一些原則,卻沒辦法維持,所以不斷在心裡責備自己,產生一種惡性循環。

【自責】

自責是一種自我攻擊,如果在你的人體裡,你的免疫細胞就是不斷的在對自己發出攻擊。而可惜的是,在現代社會中,若發生了什麼狀況,有不少女性也會有先自責的傾向。

在生命中,那些經常自責的人,都得了思想系統上的自我免疫性疾病,他們的念頭在攻擊它們自身,而且那些經常自責的人並未意識到這點。

如果你意識到了,停止自我攻擊,治療你的思想之免疫系統疾病。

 

情緒的表達

有時候我們有表達情緒上的障礙,也和我們小時候被教育的方式有關係,例如:男兒有淚不輕彈、男生不能隨便掉淚,這樣很懦弱、女生怎麼可以罵髒話,這樣很沒教養...等等,很多教條限制,很多的應該....跟不應該.....常期下來很多情緒就這麼硬是被壓下來了。

情緒表達出了問題,有時不是我們不想排解情緒,而是它可能連冒出來的機會都沒有,慢慢地潛伏在身體裡,形成慢性的疾病。

例如,久咳不癒的病人,背後都有壓抑的悲傷,因為這些深沉的悲傷說不出口,身體無法排解,只能用力把它咳出來。

你需要有獨處的時間,好好去感覺自己的身體,由你的身體來覺察情緒,而不是頭腦裡的思考。無論是運用正念冥想、英國天使靈氣,還是水晶脈輪療癒也是很好的覺察工具。

 

密關係的怨恨

有些比較深層的內在情緒,是對親密關係上,懷抱怨恨。

怨恨是一種很深的情緒創傷,不太建議用正面的語句把它蓋過去,還是要深入創傷,怨恨有沒有真的過去,當事者最清楚。

心中的結無法打開,那就不要欺騙自己,這是對自己誠實,如果跟自己的感覺產生斷裂,用腦袋的很多東西去扭曲、解釋,把感受、情緒都壓抑下來,很容易累積在身體裡。

面對深層的怨恨,除了誠實接納自己的狀態,用不同的管道把情緒宣洩出來,也可以透過生命回顧的技巧,放下過去對你造成的創傷。

生命回顧,重點是回到那個曾讓你受傷的情境,你可以用寫的、用畫的、用跳舞的、用敘述的、用唱的,任何你喜歡的方式都可以,去把當時發生的狀況再經歷,重複體驗那個情境,讓事件被完成,可以真正畫下一個句點,情緒就不會一直被卡在當時的悲傷或憤怒。

情緒和我們的頭腦是不一樣的,它就是心,只是要透過一些方法去釋放和轉化。

當你發現了情緒和身體的關連,內在得到一些和解、平衡,身體的症狀往往會慢慢好轉,身體與心裡的結也會逐漸解開。

 

結語

學習成為一個從容自在的現代女性並不是輕易的事,不少女性也很擅長把問題吞下去,錯失了不少自我療癒的機會。就像《芭比(Barbie)》電影中的金句一樣「假裝一切完美,就是最大的問題。」

從今天起溫柔對待自己,嘗試開始去覺察自己的身體及情緒吧。

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