學會表達情緒，而非用情緒來表達。
情緒表達指人們用來表現情緒的各種方式，其功能就是在紓解情緒水位，使水位降低，並建立有效的溝通。
我們習慣了在不熟悉的人面前，隱藏好自己的情緒，可在親密的人面前卻沒辦法，總是帶著情緒表達，可能會讓別人慢慢地疏遠你。
學會表達情緒，那是你與別人建立溝通的方式，能夠讓別人更好地去了解你。
【 成功方程式：思想+情緒=能量 】
你最具主導性的思想的力量，加上你最頻繁和強烈的情緒，等於你個人能量場的振動，就是這個振動散播你的個人信號並決定你吸引到生活裡的一切。
如果你對吸引來的情況不滿意，無論是什麼層面，你就必須致力改變你的能量。而如同小學生都知道的基本數學，你若想改變等式的右邊，你也得改變等式的左邊。就像二加二除了等於四，不會有其他答案；負面思想加負面情緒，也只會得到負面能量，以及最終的負面結果。
